ファスティング施設とは

ファスティング一覧

「ファスティングをやってみたいけれど、どうすればいいのだろう？」
「一人で自宅実践でも、果たして上手くいくだろうか」
「準備は、どうすればいいのだろうか」
「断食明けの食事を作るのも、自分だと心配」

一人で取り組むとなると、こんな不安が生まれるのではないでしょうか。初めてのファスティングであれば、何も分からない状態ですから、不安を抱くのも当然のことです。

そこで役に立つのが、ファスティング施設です。道場、合宿所、専門センター、ホテル、リゾート施設、女性専用施設など、自身のライフスタイルや嗜好に合った施設やプランが、たくさんあります。

これらの施設に共通しているのは、専門家の知識、あるいは長い実績で培われたプランが、綿密に組まれていることでしょう。それなら、初めての人でも安心です。気軽に利用できる短期のものからありますので、気軽にトライしてみることができます。

施設を利用することの一番のメリットは、見守ってくれるスタッフがいることです。一人では、ちょっとしたトラブルが心配になったり、家事や日常の雑用で「空腹」以外のストレスが挫折の原因になったりもします。

施設で行うファスティングの場合、身の回りのことはほとんど用意されています。ですから、そういった心配ごとやストレスからは、完全に解放された状態で取り組めるのです。

また見守ってくれる人がいれば、途中で挫折することもないでしょう。もし挫折しそうになっても、きっとあなたをサポートしてくれます。

結わえる式七号食
七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で管理人が最もオススメできるソフト断食法。その健康効果はかなり大きいです。こちらに結わえる式七号食実践者のレポートが掲載されています。一度ご覧になってみて下さい。