ミネラルファスティングとは

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予防医学から生まれた新しいスタイルの断食法

ミネラルファスティングとは、米国で歴史のある「ジュースを使った体質改善法」に着目して開発されました。

これは予防医学理論に基づいて、薬を用いずに行う独自の断食療法のことです。この方法を開発したのが山田豊文氏であることから、この方法は「山田式」と呼ばれることもあります。

古くからの水だけで行う断食法では、体内の毒素を排出する機能が追いつかなくなるという問題がありました。

また、血液中に毒素が戻ってしまう可能性もあったのです。そこでミネラルファスティングでは、必要最低限の微量栄養素（酵素・ミネラル）を、少量取りながら断食をするという方法となっています。これまでに、様々な施設でも採用されてきました。ダイエット方法としても、実践者の多い手法となっています。

断食と栄養療法の強力な組み合わせ

 

ミネラルファスティングは元々、自然な手段を使って病気を予防するための体質改善法として開発されたものです。実践中は、酵素と微量元素（ミネラル）のたっぷり入った、野菜とフルーツのジュースを取ります。空腹感を和らげながら実践できますので、従来の水だけを摂取する方法と比べても、続けやすいでしょう。
その上で、

・消化器官を休ませる
・毒素を体外に排出する（デトックス）
・筋肉を痛めずに脂肪を燃焼する（ダイエット）

という、3つの効果を実現します。まさに、理想的な健康法と言われています。医療、美容、スポーツ、芸能などの各界でも著名人が実践し、その効果を絶賛しています。

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